English below・・
【寄付報告とお礼】
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\\ Total $1,857 (Nov,2024~Dec,2025) //
日本円で約29万円
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2024年11月~2025年12月にかけて、ポストカード売上金とヨガレッスン料から
合計1,857ドルを東ティモール、日本、そして海外のNGOやNPOなどへ寄付をさせて頂きました。
PARCIC, SHARE, CARE, Frontline (地球のステージ),NAROMAN, APLA,Peace Winds Japan, AAR(国境なき医師団),AfricAsia(Myanmar earthquake support), Indonesia Flood Disaster Relief、公益財団法人北海道盲導犬協会
ポストカードご購入、ヨガレッスンへのご参加、本当にありがとうございました。
自分ができる範囲の小さなことでも、
ちょっとした支援や人々のご縁に繋がることを目標としています。
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ポストカード →
東ティモールの魅力を知っていただけるよう、
地図イラストや伝統織物のタイス柄を入れたりしてデザインしています。
手紙を書く機会を増やしたり、東ティモールを知って頂く一助になると嬉しいです。
東ティモールDiliのLetefoho Specialty Coffee Roaster cafeにて販売中です。
東ティモール在住の方、30枚以上から個人注文も受け付けています。
お土産メッセージカードなどなどご利用ください。
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Yoga→
20年ほど続けているヨガ。
指導歴は7年目となります。
マラウイ滞在中から少しずつ支援活動をはじめました。心身の健康維持の選択肢の一つとして、
呼吸、ポーズ、瞑想、哲学、日常生活に気軽にゆるっと取り入れて頂けると良いな、と思っています。
ヨガレッスンを通して各個人が支援したい団体に寄付をおこなっています。
寄付がはじめての方もいて、色々な団体を知って頂く機会作りもできたこと、大変ありがたく思います。
2025年はパーソナルのオンライン産前産後ヨガレッスンをおこないました。
オンラインヨガレッスンにご興味ある方はお問合せください。
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ぬり絵イラスト→
2025年も東ティモールの学校で活用して頂きました。
子ども達の情緒安定や、塗る・書く等の作業から 集中力、学びへの意欲向上に繋がると嬉しいです。
サイトから無料ダウンロード可能です ↓
https://pintatimor.jimdofree.com/
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\\ Donation Report and thanks //🍀
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\\ Total $1,857 (Nov,2024 ~Dec,2025) //
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From November 2024 to December 2025, a total of $1,857 was donated from postcard sales and yoga lesson donations to NGOs and NPOs in Timor-Leste, Japan, and overseas.
PARCIC, SHARE, CARE, Frontline (地球のステージ),NAROMAN, APLA,Peace Winds Japan, AAR(国境なき医師団),AfricAsia(Myanmar earthquake support), Indonesia Flood Disaster Relief、公益財団法人北海道盲導犬協会
Thank you so much for purchases postcard and join yoga lesson.
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Postcards →
These postcards feature map illustrations and traditional Tais textile patterns to help you discover the charms of Timor-Leste.
We hope they will increase your letter-writing opportunities and help you learn more about Timor-Leste.
You can buy postcard
at Letefoho speciality coffee shop in Dili Timor-Leste.
Individual sales are also possible for orders of 30 pieces or more.
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Yoga →
In 2025, We held private pre- and post-natal yoga lessons.
Currently, yoga classes are only available personal online lesson. If you are interested, please contact us.
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Coloring illustrations →
These illustrations will continue to be used in schools in Timor-Leste in 2025.
We hope that these will help children to feel more emotionally stable, and that activities like coloring and writing will improve their concentration and motivation to learn.
You can download them for free from the website below:
https://pintatimor.jimdofree.com/













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